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Des idées qui bouillonnent … et se réalisent

La méditation… je tente

septembre18

En me baladant sur Pinterest, je suis tombée sur le blog de Clémentine la Mandarine, et là tadam :

elle propose de commencer la méditation, tout au long du mois de septembre.

Et bien pourquoi pas moi, « Rome ne s’est pas fait en un jour », non donc la méditation aussi.

Je suis habitué aux cours de yoga, où j’ai la chance d’avoir un professeur qui partage d’agréables moments de partage, et vraiment cela est vraiment agréable et enrichissant. Merci Marie-Thérèse, et n’hésitez pas à aller parcourir son blog qui vient de fêter sa première bougie !

Donc, ça y est je me suis lancée. Sans avoir rien lu  (que très peu sur la manière de procéder ), je me suis isolée dans ma chambre, assise en tailleur sur un coussin ( le confort quand même), et je me suis centrée sur mon « moi » intérieur, en essayant de poser mes valises et de ne penser à rien. J’avoue que pas certains moments, le cerveau s’est mis à bouillonner et à penser au quotidien, mais j’ai tenu bon. Bref, en ouvrant les yeux, je me suis aperçue avoir tenu 10 min. Et là un bien être était vraiment là. J’ai réussi à me poser et être là à l’instant présent, au calme, sans les turpitudes de la vie quotidienne. Bref, jour 1, très bien. Quelques exercices de yoga par la suite et ça y est un bien être profond s’est installé. Une agréable soirée en perspective.

Je vous recommande vivement d’aller faire un tour sur le blog de Clémentine la Mandarine, plein d’astuces aussi à lire.

Et vous, vous vous y mettez ?

Bonne méditation

 

Kristelle

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